Vítejte u záznamu besedy Cesta z vyhoření
Pro účastníky živé akce
Odkaz a heslo na záznam živé akce v plné verzi jste dostali do Vašeho e-mailu s předmětem ,,Záznam – Máte u mě slíbené materiály z besedy“. Pro vtup do sekce klikněte na tlačítko níže ,,VSTOUPIT“
Chci vidět/koupit záznam besedy
Stop vyhoření: Co nakonec rozhodne o kvalitě vašeho života?
Záznam zaměřený na teorii, praktické techniky a prevenci.
Co se v záznamu dozvíte?
V tomto videu se dozvíte:
✅ Jak rozpoznat signály těla dřív, než přijde kolaps.
✅ Jak se naučit říkat NE bez výčitek.
✅ Kde vzít odvahu k radikální změně.
✅ Techniky duševní hygieny.
Časová osa besedy:
00:00 Úvod a představení
05:45 Očekávání účastníků a záměr akce
10:25 Tlak na výkon jako spouštěč vyhoření
19:00 Bod zlomu: Příběh o dně
25:45 Tělo jako kompas (střeva, migrény)
34:45 Střeva jako druhý mozek
36:06 Sdílení: Signály vašeho těla
37:22 Vzorce „hodné holčičky“ z dětství
43:00 Strach z odmítnutí a neschopnost říct NE
47:00 Kde najít odvahu k radikální změně?
57:35 Jak efektivně nakládat s energií
01:01:25 Moje postupy duševní hygieny
01:08:00 Co dělat, když nemůžete spát
01:13:00 Prostor pro nové příležitosti
01:16:00 Past virtuálního světa a digitální detox
01:19:15 Praktické cvičení pro vás
01:27:06 Jak převzít zodpovědnost za své hranice
Věřím, že tento záznam pro vás bude tím prvním krokem k vnitřnímu klidu a energii, kterou si zasloužíte.
Máte potíže s přehráváním nebo jste zapomněli heslo? Napište mi na: evabrozkova.rfs@gmail.com